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  划重点

  1、春季人体处于舒发之际,可以喝点年份较长的中、老期生茶或发酵度较轻的熟茶,利于散发冬季积郁在人体内的邪寒,促进人体阳气生发,振奋精神,消除春困,增强抵抗力。

  2、夏季气温较高,可以喝点年份较短的新茶或青中期的生茶,有益于消暑解热、降燥及生津止渴。此外,生茶富含茶多酚、咖啡碱和维生素等物质,可以补充人体所需的多种营养成分。

  3、秋季天气干燥,人体易感到口干舌燥,这时重在预防由秋燥引起的干咳、嗓子疼和心烦郁闷等多种症状,可以喝一些年份较长、原料等级较高的中老期生茶,在感受茶氨酸带来的愉悦感的同时,还能起到降燥、祛湿的效果。

  4、冬季养生重在御寒保暖,可选择年份较长、原料相对壮实的老熟茶煮饮,暖身驱寒的同时,还能解决冬季进食高热量食物又少运动,导致的肠胃消化排泄功能减弱的问题。

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