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关于喝茶减肥的说法,我想大家都是比较熟悉的,很多人生活中都喜欢通过喝茶来解除身上的一些脂肪,可以帮助达到减肥祛脂的效果。那么,六堡茶是一种黑茶,它是否具有减肥的功效呢?下面一起看来看看相关的介绍吧。

喝六堡茶减肥吗?

六堡茶属于是一种黑茶,有越陈越醇的说法,它的口感醇厚,并且滋味口感也都是非常不错的,减肥功效明显,内含丰富的营养物质,都是身体所必须的营养,所以生活中常喝一些六堡茶的话,是可以达到补充营养、减肥的功效哦。


六堡茶瘦身,主要是多方面的饮食,因为六堡茶中所产的咖啡因、茶碱等成分,可以加速肠胃内的毒素的徘解,并且可以减少油脂、多酚类物质的结合,可以减少脂肪的吸收;并且每天喝些六堡茶的话,是可以增加饱腹感的,连续一天饮用都不会感觉到饥饿,所以对于需要减肥的朋友们来说,常喝一些六堡茶的话,也是非常不错的。

重要的是,六堡茶的大叶种,已经多酚类物质,可以加速身体内脂肪的消耗,对于脂肪的代谢,腹部的脂肪都是很容易堆积的,所以平时常喝一些六堡茶,是可以缓解这一现象的;不过,六堡茶毕竟不是药物,所以饮用的效果,自然是要大家去坚持了,长期坚持饮用,才可以看见较为显著的减肥效果哦。

六堡茶减肥怎么喝好?

想要利于六堡茶来减肥的朋友,最好的建议是每天冲泡8-10克左右的量饮用即可;不过注意晚上不要喝太多,冲泡2-3次后的六堡茶,过滤掉茶汤,放在紫砂壶里面隔夜,把壶盖取开,然后等到第2天早上的时候,也是可以继续饮用的。不过,隔夜后,到了中午的茶叶就不要饮用了。

每天冲泡8-10克的六堡茶,然后代替茶水饮用,不要和其他高糖、高脂肪的饮品,其他的饭餐正常饮用,长期坚持一段时间,就可以让体重下降个几斤哦。

喝六堡茶的禁忌事项

1、忌喝新茶

很多刚刚制作好的新茶都是不可以马上喝的,六堡茶也是一样的,因为新茶中含有很多的醛类、醇类、多酚类物质,这些物质很容易刺激到人体胃粘膜;所以建议大家六堡茶最好是存放半个月以上时间再继续饮用的好。

2、忌喝头遍茶

六堡茶冲泡,第一遍往往是作为洗茶之用的,因为茶叶栽培、加工过程中,或许有少量的农残害、灰尘的残留,所以第一遍茶叶最好是做洗茶之用。

3、忌空腹喝

无论是喝什么茶,都不建议空腹饮用,因为空腹喝茶的话,是很容易干扰胃酸的正常分泌的;如果空腹喝茶的话,是很容易出现醉茶、头晕的现象。

4、忌饭后马上喝茶

很多人都认为,饱饭后喝一杯茶叶是可以帮助消化的,但其实饭后马上喝茶是不好的,因为茶叶中的鞣酸物质和食物中的铁元素发生反应,很容易导致身体长期得不到铁元素的吸收,而出现贫血症状;所以,最好的建议是烦后的1小时以后再喝茶,才是最为正确的选择哦。

以上就是关于六堡茶减肥的内容介绍,还有相关的喝法、饮用禁忌。想要喝六堡茶减肥的朋友,在喝六堡茶的时候,一定要注意喝法,还有相关禁忌哦。

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青山巍峨
#162554

原来如此

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